更新时间：2025-05-12 16:57:20
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版权信息
文前1
前言
文前2
第1部分：Courage关于勇气
第1日 You are brave.
你是勇敢的。
第2日 Let’s reframe fear.
重新定义恐惧。
第3日 Do what scares you.
做那些让你恐惧的事。
第4日 You are a precious human.
你是宝贵的存在。
第5日 Don’t blame the good guys.
不要责怪好人。
第6日 Say this as today’s affirmations.
今天用这些话来肯定自己。
第7日 Find your passion.
找到你的热情所在。
第8日 Be committed.
做出承诺。
第9日 Expect to make mistakes.
做好犯错的准备。
第10日 Get inspired.
获得激励。
第11日 How to not get criticized.
如何躲避批评。
第2部分：Love关于爱
第12日 You are worthy.
你是有价值的。
第13日 Stop bullying yourself.
停止责难自己。
第14日 Write a letter to your past self.
给过去的自己写一封信。
第15日 Send love to your body.
爱你自己的身体。
第16日 Love yourself unconditionally.
无条件地爱自己。
第17日 Take every day as an opportunity.
把每一天都当作机会。
第18日 It takes practice.
需要练习。
第19日 Drop expectations.
放下期待。
第20日 You are loved.
你是被爱的。
第21日 Don’t play the blame game.
不要随意责备。
第3部分：Happiness关于快乐
第22日 Give yourself what you deserve.
给予自己应得的。
第23日 Change the way you talk.
改变说话的方式。
第24日 Choose your stories.
选择自己的故事。
第25日 Being positive is powerful.
积极的力量。
第26日 Don’t let it ruin your joy.
不要毁掉你的喜悦。
第27日 Nourish yourself.
让自己的精神充实。
第28日 Take full ownership.
完全掌控自己。
第29日 Set up for success.
创造成功的环境。
第30日 Have fun in the way.
享受过程中的乐趣。
第31日 Don’t make it a problem.
不要把它当作问题。
第4部分：Intention关于计划
第32日 Set an intention.
制订计划。
第33日 If today was my last day…
如果今天是我的最后一天……
第34日 We have limited time.
我们的时间是有限的。
第35日 Choose who you want to be.
选择你想成为的样子。
第36日 Life isn’t a fairy tale.
生活不是童话。
第37日 Don’t be confused.
不要迷茫。
第38日 Be selfish.
自私一点。
第39日 Slow down.
放慢脚步。
第5部分：Youness关于自己
第40日 You are the sum of everything beautiful.
你是一切美好的总和。
第41日 Be unapologetically you.
无怨无悔地做自己。
第42日 Refuse to fit in.
拒绝迎合。
第43日 Own your beauty.
承认自己的美。
第44日 Shine brighter.
让自己更加闪耀夺目。
第45日 Be fair.
保持公平。
