情绪管理的一个重要步骤是接受情绪。情绪本身不受意愿的控制,它更像我们身体内的一个自然现象,说来就来,说去就去。例如:小孩生气了,我们不要说“不许生气”或“生气是不对的”,应该让小孩感受到,即使是生...