第14章 选秀预测
采访结束后，苏雨晴收拾好录音笔和笔记本，目光不经意间扫过林燃的厨房。
她看到冰箱旁堆着几箱蛋白粉、鸡胸肉和燕麦片，忍不住问道：“林燃，你这是在增肌吗？”
林燃点点头，语气平静：“是的，教练说我需要增加一些肌肉，提升对抗能力。”
自从和阿里扎进行对抗后，林燃就一直在增肌。
增肌挂肉的方法也很简单，无非就是三点。
第一是力量训练，林燃每周进行3-4次力量训练，重点提升核心力量和下肢力量。
第二是饮食调整，球队里的营养师为他制定了个性化的饮食计划，每天摄入2克蛋白质/公斤体重，促进肌肉生长和修复。
第三则是恢复与休息，每天林燃要保证7-9小时的优质睡眠，促进肌肉恢复和生长，每日的训练后他还会进行充分的拉伸和按摩，缓解肌肉疲劳，预防受伤。
苏雨晴眼中闪过一丝兴趣：“我在大学学过营养学，对增肌餐有些研究。要不要我帮你设计一份中式的增肌餐？既能满足营养需求，又有华夏的味道。”
林燃有些意外，但很快露出了笑容：“那太好了，我正愁每天吃鸡胸肉和燕麦片都快吃吐了。”
苏雨晴走到厨房，打开冰箱看了看食材，随后拿出手机查了查食谱，开始忙碌起来。
“增肌餐的关键是高蛋白、适量碳水化合物和健康脂肪。”
“我们可以用鸡胸肉、牛肉和鱼类作为蛋白质来源，搭配糙米和全麦面条作为碳水化合物，再加上一些蔬菜和坚果。”
林燃站在一旁，看着苏雨晴熟练地处理食材，忍不住问道：“你平时经常做饭吗？”
苏雨晴笑了笑：“算是吧。在国外读书时，吃不惯西餐，就自己学着做中餐。后来学了营养学，就开始研究怎么把中餐做得更健康。”
一小时后，一桌丰盛的中式增肌餐摆在了林燃面前。
一盘香煎鸡胸肉配蒜蓉西兰花，主食是糙米炒饭。
林燃尝了一口香煎鸡胸肉，眼中闪过一丝惊喜：“味道真不错！比我自己做的强多了。”
苏雨晴笑道：“鸡胸肉用酱油、蒜末和姜片腌制一下，煎的时候加点橄榄油，口感会更好。”
林燃又尝了一口糙米炒饭，点头称赞：“这个炒饭也很香，比白米饭有嚼劲。”
苏雨晴解释道：“糙米的膳食纤维更丰富，升糖指数低，适合增肌期间食用。”
吃完饭后，林燃靠在椅子上，满足地叹了口气：“好久没吃到这么好吃的中餐了，谢谢你，苏记者。”
苏雨晴摆了摆手：“不用客气，能帮到你就好。”
林燃犹豫了一下，问道：“苏记者，你除了采访我，还采访过哪些球员？”
苏雨晴想了想：“我还在实习，主要以NCAA的球员为主。之前采访过杜克的凯里·欧文，北卡的哈里森·巴恩斯，还有康涅狄格大学的肯巴沃克。”
苏雨晴接着便是从包里拿出了她整理好的NCAA球员资料，递给了林燃。
林燃的目光在几个名字上停留。
凯里·欧文。
哈里森·巴恩斯。
肯巴·沃克。
克莱·汤普森。
吉米·巴特勒
这些都是NCAA的顶级球员，不少未来在NBA也是能够独挡一面的球星。
这些响当当的名字，都是他未来可能面对的对手。
“这些球员目前的实力如何？”林燃抬头看向苏雨晴，眼中带着一丝好奇和警惕。
苏雨晴放下手中的笔记本，微微一笑：“你想知道谁的？”
“先从欧文开始吧，他是杜克的核心，我听说他的控球技术很厉害。”林燃指了指资料上的名字。
“凯里·欧文，杜克大学的控球后卫，身高1米88，体重88公斤。他的控球技术可以说是NCAA最顶尖的，尤其是他的变向和突破能力，几乎无人能防。”
“他的弱点呢？”林燃问道。
“防守。”苏雨晴毫不犹豫地回答。
“欧文的防守相对较弱，尤其是在面对身体强壮的对手时，容易被突破。如果你对上他，可以利用身体优势，强打内线。”苏雨晴毫不犹豫地回答。
林燃点点头，若有所思：“那他的选秀前景呢？”
“毫无疑问的乐透秀，甚至可能是状元热门，他的技术和球商都很高，NBA球队对他非常感兴趣。”
“肯巴·沃克呢，他今年好像是大三，康涅狄格大学今年的阵容听说很强。”林燃问道。
2010-2011赛季，历史上的圣地亚哥州立大学这赛季，就是在甜蜜16强以3分之差，惜败给了康大。
而最终，康涅狄格大学加冕了该赛季的NCAA总冠军！
“肯巴·沃克，康涅狄格大学的控球后卫，身高1米85，体重83公斤。他的速度和爆发力非常出色，尤其是他的突破和急停跳投。”
“他的技术特点是什么？”林燃问道。
“沃克的突破能力非常强，尤其是他的第一步启动速度，几乎无人能防。他的急停跳投也很稳定，能够在高速突破后迅速调整出手。”
“和凯里欧文一样，他的身高和体重在防守端可能会成为劣势，如果你对上他，可以利用身体优势，强打内线。”
林燃点点头：“那他的选秀前景呢？”
“乐透秀，预计在前十顺位被选中，他的得分能力和领导力让很多NBA球队看好他。”苏雨晴回答道。
林燃合上资料，深吸一口气：“这些未来NBA的主力球员，现在依旧还是很强啊。”
苏雨晴笑了笑：“但你也不差，你的技术和球商都很出色，只要保持努力，未来一定会有很好的发展。”
林燃点点头：“我现在的表现，大概处在什么样的一个选秀前景。”
苏雨晴想了想，回答道：“你的情况比较特殊，若是在击败杨百翰大学前，你估计只能是一个二轮秀甚至是落选秀也不奇怪，你的唯一优势就是你身为后卫的尺寸。”
“但经过前几天的那场胜利，许多媒体都预测若你能保持这种打法和状态，预计能达到一个首轮中后段的顺位。”
林燃点了点头，现在的他，的确还需要更多的比赛去证明自己。
“对了，你接下来要采访谁？”林燃有些好奇。
苏雨晴愣了一下，显然是没想到林燃会问这个问题，随即笑道：“新华社那边的主编前几天已经把我的工作进行了调动，现在我暂时是你的独家专访记者，常驻圣地亚哥。”
林燃一愣：“我这么有面子？”
苏雨晴点点头：“是的，你现在在国内很火的，国内由于姚明饱受伤病困扰，易建联在奇才没有得到重用，国内很多球迷都把希望寄托在了你身上。”
“因为你，NCAA这一在国内并没有多少人关注的社区板块，这一周的发帖量翻了快十倍。”
“杨毅指导之前每年只会撰写2-3篇NCAA长文，今年关于你，他就在他的博客发布了2篇文章，平均阅读量超过20万次。”