第7章 你这是两个月速成的？

刚进校队就遇到了一位思想契合的教练，肯给予自己合适的指导，启飞觉得很幸运。

之前那可是自己一个人摸爬滚打的。

“从你的入队考核表现上看，除了飘球，还有你的身体素质，其它的基本功你是都只能说勉勉强强，拦网和扣球尤其差。”伊非凡翻动着手里的资料，语气疑惑。

“从你表现出来的这些基本功来看，你的技术练的方向是冲着自由人，或者二传去的。那为什么你填的期望位置是接应或者副攻？害怕网前对抗？在实战赛里也没有这个感觉啊？”

“呃···”启飞挠挠头，内心思绪疯转，语气平稳地说道：“我也是初三那年身高才疯长，练的时间也比较短。”

“你这个水平在初中应该是很能打的，你是哪个初中毕业的啊？兴许我看过你的比赛。”

“额，我是中考结束之后自己偷摸开始练的，之前在初中只是看他们打过。”启飞强忍住心虚。

“嗯。。。嗯？”伊非凡瞪大了眼睛：“也就是说你从零练到现在只用了两个月？”

“以，以前碰过，正式自己系统练的是两个月，垫球接球这些都比较基本嘛，扣球拦球也没什么条件练。”启飞努力摁下心虚。

以自己的悟性以及系统给的训练效果提升卡，这么说应该是没有问题的吧？

嗯，没有问题。

“就，看了很多教学视频，有点顿悟那样，后面练多了进步进展就不那么大了。”启飞忍不住双手转圈比划着补充道。

“嗯，毕竟基本功都是需要水磨工夫的。即使是这样你的天赋也非常不错了。”伊非凡点点头。

“那么，现在你现阶段的目标，就是把扣球和拦网练得和你的接球一样好，所有基本功都要练，但是更侧重在扣球和拦网上。我会找师兄带你。”伊非凡指着表上对启飞的评价说道。

他想了想，继续道：“然后，每天下午都要抽一部分时间来磨一磨你的身体素质，体育课也来找我，把你的弹跳爆发力力量耐力都继续往上提。”

“教练我可以早上早起，过来练这个吗？我现在每天都早起来操场练。”启飞举手。

“你有这个心当然可以，你自己的那些训练就停了，知道田径队的集合位置吧？五点半到位，我在那里等你。”伊非凡挥了挥手：“去找你们师兄跟着他们练吧。”

启飞一脸兴奋，干脆利落略而又显搞怪地微微鞠躬，转身欲走，迫不及待地要去训练了。

“等等。”伊非凡一拍脑袋：“还有一件事。”

“发球上面你的飘球暂时已经够用了，但是，你还要练大力跳发，只有飘球是不够的。”

“飘球纵使你练得再飘球速再快，到了一定水平的人也还是能接起你的发球。因为按照发力方式来看，飘球的球速和漂移量是有极限的。”伊非凡一边讲解，一边在胸前比划着。

“看过今年的世锦赛吗，知道为什么比起女排来说，男排基本不用飘球，而几乎都是跳发。就是因为男女差异不同，跳发球速和力量的差距在男排这里更明显更具有威胁性。”

“我不保证我能发出你那样的飘球，你能接的住自己的发球吧？有这个自信吧？”

“能。”启飞点头。

“但是你接不住我的跳发。”伊非凡指指训练场内校队队员刚刚接跳发的位置。

“早上练完身体素质之后我会教你这个。”

启飞一听这话，原本充斥着激动兴奋的眼睛一下就瞪大了，就差哔哔放光了。

大力跳发，他可是很憧憬的。

前世他的弹跳不够，跳发出去的球给的威胁完全比不上飘球，要练的项目也多，就搁置了。

现在这副身体，要是能够同时掌握跳飘和大力跳发，两个都极具威胁，估计以后对面接一传的人会很难受吧？

想想就爽。

启飞猛地挺直立正，标准鞠躬，大声喊道：“谢谢教练！”

引得一众正聚在一块听陈默讲安排的队员纷纷侧目。

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待到启飞蹦蹦跳跳地回到队伍一同训练的时候，陈默也跟队员们讲好了训练顺序和安排，让队员们热身开始训练了。

“你刚刚干嘛啊，对校队新人搞80啊？”陈默揶揄。

伊非凡懒得理他，明明昨天就一起商量好今天怎么敲打这群心气浮躁状态下滑的小鬼头了，特别是对启飞的各种想法和安排，现在还来挑事儿？

“怎么样，看你的样子启飞这小子挺让你顺心？”见朋友不说话，陈默也不继续贩剑了，问道。

“嗯，挺好的，脑子挺清醒。”伊非凡点点头。

“那你有没有问到为什么他练的都是往自由人二传方向去的啊？”

“他两个月前才开始练的，就练发球接球去了。”

“啊？”

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“你这···进步也太快了吧？”霍成峰有些吃惊。

一些基本的训练完成以后，启飞就被教练拎到墙边练扣球去了，还找了个现在已经是高三的校队队长来。

霍成峰是现在的校队主力主攻。

就一个下午的时间，霍成峰就看着启飞的包球技术，从开始的略显生疏到标准无比，对墙连续扣球的练习从刚开始的满地找球到后面的轻松写意。

力道还是那个力道，球路还是那个球路，但整个人就是游刃有余了。

启飞嘿嘿笑着，也不搭话，注意力放在了脑海的光幕之中。

【对墙标准有效扣球练习100/100已完成，获得奖励：体力药剂*1】

【成就任务刷新：对墙标准有效扣球练习100/300。】

没错，启飞利用了系统，利用的也不仅仅只是训练效果提升卡。

这也是启飞在这两天自己练习的时候突然意识到的系统的另一种用法。

当启飞每成功标准有效地进行了一次训练之后，系统成就任务上的数字就会刷新，而只要启飞的动作不对，练习无效，那进行的那一次训练就不会被计入。

这就相当于有一个随时监测训练是否标准有效的私教一对一直直地盯着你，只要是动作不合格或者没有效果就能让你知道。

比私教还好，毕竟私教看不出来你练的有没有效果，而系统能保证你练的这一球是有效果的。

启飞一边练一边摸索着最正确有效的扣球方式，再加上训练效果提升卡，这进步速度那是杠杠的。

陈默和伊非凡在一旁几乎看完了全程，彼此对视一眼，都看见了对方眼里的惊喜。

他们对启飞的两个月速成说没有了怀疑。

好苗子啊！