让孩子甩掉自卑的包袱

学习是每个孩子必须做的，但许多孩子却总是茫然无措，浑浑噩噩，得过且过，因此，学校里多了许多“撞钟和尚”。

⊿适宜孩子

得过且过的孩子。

⊿学习问题

认为自己一无是处，对未来充满迷茫，学习中没有动力，导致成绩不好。

⊿经典案例

小军是高三学生，平时成绩不好，临近高考，他的心情很糟，一想到前途，他就更加沮丧。总想自己考不上大学，能力也不行，去做什么工作也没人要，从而感觉自己处处不如人，上学等于白上。

⊿心理咨询

许多成绩不好的孩子觉得处处不如别人，他们对自己的未来看不到希望。其实，这正是“自卑”惹的祸。

自卑感是青春期容易产生的一种心理障碍，它产生的原因是复杂的，带来的危害是很大的。自卑的孩子会感觉处处不如别人，久而久之形成恶性循环，对自己的学习也就没了信心。

⊿指导计划

家长可以试试通过以下对策帮助孩子从自卑的阴影中走出来。

对策一：多赞扬，少批评、指责。孩子其实是很脆弱的，这颗脆弱的心承载太多的来自家长的负面语言，将会破裂成无数的自卑因素，刺伤自己。谁也不喜欢总是受家长的数落、指责。

对策二：放低标准，给孩子减压。家长不要总盯住分数不放，要重过程不重结果。因为孩子的发展潜力还很大，一时的退步不等于以后不进步，也许孩子的起跑点比较低。所以，家长要从长计议，不要把目光锁定在眼前，只要孩子尽力了，就要理解和宽容他。

对策三：放手，给孩子锻炼的机会。儿童的自卑与动手能力、交际能力差很有关系。家长不要从小事事包办，不要一切都替孩子做好。

⊿亲子互动

甩掉自卑

按照下面的顺序，认真完成每一项。

训练1：让孩子花点时间在头脑中搜寻最有趣的回忆，把平时最吸引他的事记录下来，告诉他当他的伤心事浮上大脑的时候，立即转移到让他高兴的事上来，并把他所想的按下面格式填写。

我最甜美的回忆：_______________

我最喜欢做的事：_______________

训练2：让他记下对自己最不满意的地方，让他想清楚自己自卑的源头是什么。

思考5分钟，然后记下来：_______________

告诉孩子从现在开始下定决心改变现状，并让他记住，一定要自源头改变。

这次训练可以有效地让孩子找到自卑的原因，增强自信心。最后再为孩子奉上一句“谁都无法阻挡我走向成功”，让孩子每天都这样对自己说，自信心就会建立起来。