进击的心智:优化思维和明智行动的心理学新知
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第一部分 掌控情绪

第1章 看破红尘有危险

壮士且慢,看破红尘有危险!

在深入到情绪的微观课题(如何处理负面情绪、如何提升幸福感)之前,让我们先来思考一下情绪到底是什么。