最佳生育年龄

女性选择在23～35岁之间受孕比较合适，其中25～30岁是最优年龄段。因为，这个时期的女性往往生理和心理都趋于成熟，精力充沛，卵子质量高；如果选择在这个时期怀孕，分娩危险相对小一些，胎宝宝也会在健康的母体环境中生长发育。这个年龄段产后恢复也会较好，妈妈能有足够的精力抚育宝宝。

男性的最佳生育年龄在27～35岁，这一时期男性精子质量达到一个高峰期，同时这个年龄段的男性不仅心智成熟，生活经验丰富，而且更懂得关心爱护妻子，也有能力抚育好宝宝。一般来讲，男性过了35岁，体内的雄性激素开始衰减，精子的数量和质量都有所下降。