你不能残留疲惫 让生活沉重的罪魁祸首

睡觉不能帮助人们完全地消解疲惫。但是，疲惫不能因此残留下来。否则，你的身心将会处于亚健康状态，生活也会因此逐渐变得沉重。

残留的疲惫会导致身体的疾病

“过劳死”，这已经不是什么新鲜的名词了。近年来，频频发生“过劳死”的事件。而且，更为悲哀的是，这样的不幸总是降临在才华横溢的人身上，人们开玩笑说这是天妒英才。但是，人们必须面对的真相已经清楚了：疲惫会导致身体的疾病，甚至死亡。过度的疲惫不是一天造成的，而是长时间累积起来的，并且它不断腐蚀身体的细胞，使身体的某些器官由于过于疲劳丧失它本有的机能，疾病就这样产生了。这并不是什么骇人听闻的事情，人们的身体，有承受的极限，过度的使用并且不能得到很好的保养，就会像机器一样坏损。

但是，身体又不同于机器，机器的某个零件由于过度使用坏损了可以再换新的。人的身体相对起来，要娇贵得多，如果人们不爱惜自己的身体，过度地透支，又不能好好地清理身体里残留的疲惫，那么生命就要开始惩罚你了。

残留的疲惫会导致精神疾病

身体累了，至少还能睡睡觉。心要是累了，该怎么办呢？现在很多人都在说心累，这个词还是不要流行的好。昨天的事还没解决，今天的问题又来了，光是焦头烂额还不足以形容，实在是累得连思考问题都没有力气了。头脑昏昏沉沉，身体疲惫不堪，可是当下的问题不能不解决，很多的文件要处理，很多的应酬要参加，不得不拖着疲惫的身体到处奔波。现在的人们几乎是拖着自己的身心在生活，一刻也不敢放松。纵然睡了一觉，身体还是很累，内心更累，遗留的问题似乎无穷无尽。

早就有人形容过现代人的生活，人们就好比陀螺一样被无情地抽打，不得停歇。睡觉成了唯一的加油站，但是能量总是不够用。忧郁，神经衰弱，精神分裂症在这种高压而又无法消解的生活方式之下，一一滋生了。

更严重的，人们由于内心长期累积的疲惫无法消解，导致生活非常的沉重，很多人选择了轻生。他们太累了，睡觉也缓解不了他们内心的疲惫，长眠于地下便成了他们唯一的选择方式。

水滴石穿，绳锯木断，当疲惫一点点残留下来，腐蚀你的身心的时候，你不能再毫不在意，否则，到发生危机的时刻，没有人可以救得了你。

残留的疲惫会逐渐摧残人的身心

睡觉虽然能缓解我们的一部分疲惫，却不能完全消除疲惫。残留在身体里的疲惫会像毒素一样残留下来。它就像落在石头上的水滴，慢慢地腐蚀我们的身体。也像试图锯断木头的绳子，几乎不会引起人们的注意，可是，总有一天，石头被滴穿了，木头还是被锯断了，我们的心也会因为逐渐累积的疲惫而彻底崩溃。

水滴石穿的警醒

身体里残留的疲惫就像敲打石头的水滴，石头看起来很坚硬，但是日积月累，石头也会被小小的水滴洞穿。我们的身体也是一样，疲惫虽然连疾病都算不上，但是长期在身体里累积，总有一天，我们的身体也会被它摧毁。

绳断木头的警醒

残留的疲惫大概只是会让我们觉得精力不济，似乎没什么大碍。谁会觉得绳子也能锯断木头呢？但是，量变引起质变，残留的疲惫会逐渐累积心里的疲劳，最后导致我们可能对整个人生都失去信心。