第47章 20多岁必须盘点的生活方式(4)

2.胡萝卜——保持皮肤润泽细嫩

胡萝卜中的β-胡萝卜素能调节细胞内某些物质的动态平衡，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皱纹。同时，β-胡萝卜素还具有清除氧自由基的功能，可以刺激皮肤的新...