擒拿·解脱·反擒拿
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1. 拳

方法：五指先并拢伸直，依次将食指、中指、无名指和小指向内弯曲握紧，再将大拇指弯曲紧压在食指和中指的二节指骨上，即为拳（图21）。

要点：此为武术中通用拳型。

图21

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