第20章 饮食心理与健康(1)

（第1节）合理饮食，有益健康

养成良好的饮食习惯

饮食习惯对人体健康有很大影响，良好的饮食习惯，是人体健康的基本保证。良好的饮食习惯应该是这样的：

（一）合理分配三餐

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