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精力管理:成就卓越人生的关键
舒娅更新时间:2023-06-30 11:38:08
最新章节:05/正向意念:潜意识不会处理否定性的字眼开会员,本书免费读 >
一天好多时候都犯困、体重失控、想运动又没有时间、因为KPI焦虑得失眠、注意力下降、总是忍不住玩手机、每天都疲于奔命……成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降的,但家庭和事业对人的要求却是不断增加的,如果不采取正确的行动,提高自己的精力水平,这个缺口不仅会影响我们成就卓越的事业,还会造成个人幸福感不断下降。人的精力水平其实有很大的潜能,掌握扎实的心理学知识,通过科学的训练,每个人都可以精力充沛且从容应对压力和挑战。《精力管理:成就卓越人生的关键》里有精力管理的前沿理论、科学证据,也有作者的实践经验,一定能帮你获得更多的精力和时间,过上想要的生活。
品牌:纺织社
上架时间:2021-02-01 00:00:00
出版社:中国纺织出版社有限公司
本书数字版权由纺织社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
精力管理:成就卓越人生的关键最新章节
查看全部- 05/正向意念:潜意识不会处理否定性的字眼
- 04/养成仪式习惯要掌握的六个核心要点
- 03/每一次调动自控都是对有限精力的消耗
- 02/仪式习惯的力量:顶级的自律是无须自律
- 01/高度严格自律一个月,为什么有人崩溃了
- Part 7 仪式习惯——顶级的自律是无须自律
- 05/不带自我同情的诚实是一种残酷
- 04/从面具后面走出来,勇敢面对真实的自己
- 03/诚实地面对生活中的痛苦事实与经历
- 02/所有被压抑的东西,不会真的离我们而去
舒娅
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