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控制愤怒
(美)埃利斯 塔夫瑞特更新时间：2018-12-31 14:10:57
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阿尔伯特·埃利斯博士和雷蒙德·奇普·塔夫瑞特博士提供了一种可靠的方法，帮助你有效处理情绪问题，并告诉你如何运用他们提出的技巧对愤怒的根源与本质有一个系统的了解。通过做一些容易掌握的练习，读者能够学会在一个困难重重的、不公平的社会相对平静地生活。运用理性情绪行为疗法，可以减少愤怒反应，有助于挑战并消除愤怒。不管在家庭生活中、工作中还是在其他方面，愤怒都会阻碍你获得成功和幸福。
品牌：机械工业出版社
上架时间：2014-01-01 00:00:00
出版社：机械工业出版社
本书数字版权由机械工业出版社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
控制愤怒最新章节
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- 第15章 结语
- 第14章 接受愤怒的自己
- 第13章 控制愤怒的其他方法
- 第12章 控制愤怒的其他思维方法
- 第11章 学会放松
- 第10章 控制愤怒的行为方法
- 第9章 控制愤怒的情绪方法
- 第8章 控制愤怒的思维方法
- 第7章 质疑非理性信念
(美)埃利斯 塔夫瑞特
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